诗文 | 营养意大利面 |
释义 |
营养意大利面
营养意大利面营养建议
营养意大利面的食材2人份
营养意大利面的做法
1
在西红柿的顶部用刀划出一个十字花,倒上烧开的水烫一下,沿着刀口把西红柿的皮撕掉,把去皮的西红柿切成小碎丁
2
培根、火腿、洋葱也分别切成小丁
3
炒锅中放入橄榄油烧至6分热,倒入洋葱和培根煸炒至洋葱变软,培根出油,
4
放入西红柿丁继续煸炒
5
炒至西红柿成为酱状,加入盐和黑胡椒碎调好味,倒入火腿丁煸炒均匀即可关
6
锅中烧开水,加入适量的盐和橄榄油,放入意大利面煮7分钟
7
盛入盘中
8
把炒好的酱浇在煮好的意大利面上,煎一个鸡蛋放在上面 |
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