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诗文 营养意大利面
释义
营养意大利面的做法

营养意大利面

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

营养意大利面营养建议

  • 含糖量 23.66
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

营养意大利面的食材2人份

  • 意大利面300g
  • 番茄酱150g
  • 鸡蛋1个
  • 培根100g
  • 香肠50g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 洋葱适量
  • 胡椒粉适量

营养意大利面的做法

1 营养意大利面菜谱图解

在西红柿的顶部用刀划出一个十字花,倒上烧开的水烫一下,沿着刀口把西红柿的皮撕掉,把去皮的西红柿切成小碎丁

2 营养意大利面菜谱图解

培根、火腿、洋葱也分别切成小丁

3 营养意大利面菜谱图解

炒锅中放入橄榄油烧至6分热,倒入洋葱和培根煸炒至洋葱变软,培根出油,

4 营养意大利面菜谱图解

放入西红柿丁继续煸炒

5 营养意大利面菜谱图解

炒至西红柿成为酱状,加入盐和黑胡椒碎调好味,倒入火腿丁煸炒均匀即可关

6 营养意大利面菜谱图解

锅中烧开水,加入适量的盐和橄榄油,放入意大利面煮7分钟

7 营养意大利面菜谱图解

盛入盘中

8 营养意大利面菜谱图解

把炒好的酱浇在煮好的意大利面上,煎一个鸡蛋放在上面

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更新时间:2025/1/15 7:54:29