玉米笋烩鸭肉
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- 新手尝试
玉米笋烩鸭肉营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米笋烩鸭肉的食材2人份
- 玉米笋200g
- 胡萝卜100g
- 香菇几朵
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜1小块
- 蒜2瓣
- 葱适量
- 酱油1大勺
- 味精适量
玉米笋烩鸭肉的做法
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鸭肉让卖家给剁成小块，洗干净后先焯一下
2
洗掉血沫
3
鸭肉放到高压锅中，加适量水和一块姜，高压煮15分钟
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这是煮过的鸭肉
5
锅中放少许油爆香菇
6
香菇出香味爆蒜头
7
玉米笋和胡萝卜切长条
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倒入锅中翻炒
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把鸭肉倒进去番炒，汤先留着
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倒入鸭汤，加一大勺耗油
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加适量料油，这时就可以盖上锅盖，中火煮至水快干
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水快干时加适量酱油提色
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最后再加少数派许盐得味精调味
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洒上葱段就可以装盘了