五彩菠菜面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
五彩菠菜面营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五彩菠菜面的食材2人份
- 面粉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 菠菜适量
- 蘑菇适量
- 鸡蛋1个
- 紫甘蓝适量
五彩菠菜面的做法
1
菠菜用料理机榨成泥拌入面粉中搅拌
2
揉成面团
3
擀成皮切成面条
4
擀好的面条放开水里焯一下
5
焯过的面条备用
6
鸡蛋煎成蛋皮切丝、红萝卜切丝、紫甘蓝切丝、蘑菇撕小条
7
锅里放入大骨汤放入红萝卜
8
放入焯过的面条滚了放入蘑菇、紫甘蓝和鸡蛋，煮熟调味就好
9
吃的时候配上自制的辣椒萝卜干
10
开吃罗