酸奶吐司卷 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 虽然是个加餐小食，但颜值完全不输外面的甜品，金黄的外层里透着粉红的水果，光长相就十足诱人了，任谁看见了都想咬一口！
酸奶吐司卷 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶吐司卷 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 酸奶50克
- 火龙果50克
- 吐司3片
- 鸡蛋1个
- 油适量
酸奶吐司卷 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：酸奶50克、红心火龙果50克、吐司3片、鸡蛋1个 辅料：油 操作时间：10分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
火龙果去皮，切成小丁。 不用红心火龙果，其他的任意水果都可以
3
将火龙果丁加入到酸奶中搅拌均匀，放好备用。 *酸奶我建议选择浓稠的、无添加的，更合适宝宝喝
4
鸡蛋打入盘中，用筷子搅散，放好备用
5
取出吐司，切去四边，只留中间柔软的部分，然后用擀面杖擀薄
6
吐司中间放入酸奶火龙果丁，从小往上卷起。
7
最后在表面均匀地裹上一层蛋液，尤其是吐司接口部分，方便粘合
8
热锅刷油，将做好的3个吐司卷放入锅中。 *你们可以先将吐司的接口处放在下方，这样就不怕散开了
9
开小火煎至表面呈微黄状态即可出锅。 *因为只有蛋液需要煎熟，其余全是可以直接吃的，所以耗费时间很短
10
晾一晾再对半切一刀，就可以让娃抓着吃了，一口吃下去又甜又香浓，还能起到饱腹的作用，真是特别满足！
成品图
