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诗文 薏米粉
释义
薏米粉的做法

薏米粉

  • 其它工艺
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

家里薏米太多,想了个法子,让它们变成喜欢的美味。 薏米营养丰富,是不错的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。

薏米粉营养建议

  • 含糖量 50.33
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

薏米粉的食材2人份

  • 薏米250克
  • 蜂蜜适量

薏米粉的做法

1 薏米粉菜谱图解

薏米倒入盆中

2 薏米粉菜谱图解

倒入清水,没过薏米,浸泡10分钟

3 薏米粉菜谱图解

沥干水分

4 薏米粉菜谱图解

倒入锅内,中火翻炒

5 薏米粉菜谱图解

薏米变色,体积变大即可出锅

6 薏米粉菜谱图解

倒入破壁机

7 薏米粉菜谱图解

直接用打粉功能

8 薏米粉菜谱图解

搞定

9 薏米粉菜谱图解

薏米粉做好后密封保存,平时可以加蜂蜜冲水喝

成品图

薏米粉的烹饪技巧

非常简单的一道美味,做法也很简单,快点试试吧!

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:20:59