南瓜玉米豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
玉米南瓜豆浆是将黄豆、南瓜、玉米、小米混合一起打成豆浆，制作过程香气四溢，口感醇香，一杯就拥有多种营养成分，值得推荐！
南瓜玉米豆浆营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜玉米豆浆的食材2人份
- 南瓜70克
- 玉米30克
- 黄豆50克
- 小米20克
- 白糖20克
- 清水豆浆机下水位
南瓜玉米豆浆的做法
1
准备食材，黄豆提前浸泡8小时（期间更换2次水）
2
玉米剥出玉米粒
3
南瓜去皮洗净切成薄片
4
将食材放入豆浆机。（白糖除外）
5
加清水至下水位
6
盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。放入适量白糖搅匀
7
加入白糖搅匀
8
过滤豆浆。（也可不过滤）
成品图
