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诗文 胡萝卜木瓜汁
释义
胡萝卜木瓜汁的做法

胡萝卜木瓜汁

  • 榨汁
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力。降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。 木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。 营养价值 木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

胡萝卜木瓜汁营养建议

  • 含糖量 11.13
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

胡萝卜木瓜汁的食材2人份

  • 木瓜1/4个
  • 胡萝卜1/3个
  • 矿泉水 100毫升
  • 蜂蜜 适量

胡萝卜木瓜汁的做法

1 胡萝卜木瓜汁菜谱图解

胡萝卜洗净切成小块

2 胡萝卜木瓜汁菜谱图解

木瓜去皮去籽切成小块

3 胡萝卜木瓜汁菜谱图解

将胡萝卜、木瓜放入果汁机

4 胡萝卜木瓜汁菜谱图解

加入矿泉水、适量蜂蜜调味

5 胡萝卜木瓜汁菜谱图解

启动机器搅打均匀即可

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更新时间:2025/3/1 8:12:33