燕麦豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
很丝滑
燕麦豆浆营养建议
-
含糖量 44.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆适量
- 燕麦适量
- 白糖适量
燕麦豆浆的做法
1
准备好材料
2
将豆子洗净
3
泡一碗（如果家里豆浆功率比较强，不泡也可以）
4
放入豆浆机，启动，大约半小时就做好了
5
搞定了，喝吧！
成品图
- 轻芝士蛋糕
- 早餐趣味水果吐司
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- 蔓越莓软欧面包
- 红枣银耳莲子羹
- 玛格丽特饼干
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- 薄皮馅饼
- 酥脆小曲奇
- 奶香杏仁曲奇
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- 菠菜鸡蛋饼
- 巧克力曲奇
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