鸡蛋饼
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
五分钟搞定的早餐
鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉100克
- 鸡蛋1个
- 盐1克
- 水适量
鸡蛋饼的做法
1
面粉，鸡蛋，盐
2
加入水搅拌成糊状
3
搅拌好的状态
4
热锅放一点点油
5
面糊倒入
6
翻个面两面金黄，就好了
7
出锅，配杯牛奶，简单的早餐搞定
成品图
