全麦馅饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作，营养美味。
全麦馅饼营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
全麦馅饼的食材2人份
- 面粉200克
- 全麦粉100克
- 发酵粉3克
- 猪肉馅300克
- 青椒2个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 花生油适量
全麦馅饼的做法
1
准备猪j肉馅放入葱姜，料酒十三香，酱油耗油，盐鸡精，加入青椒切末放入，加入适量花生油和成馅料备用
2
面粉发酵粉加入全麦粉，和成面团，醒发一小时
3
分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成小饼
7
电饼铛加热，刷上少许油，放入餅坯
8
小火慢烙，烙至两面金黄即可
9
装入盘中
成品图
