玉米虾仁饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
新鲜的甜玉米，搭配上口感滑嫩的虾仁，粗粮饼也可以很美味。
玉米虾仁饼营养建议
-
含糖量 23.24克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
玉米虾仁饼的食材2人份
- 甜玉米1根
- 虾仁5个
- 面粉100克
- 水50毫升
- 糖2勺
- 盐1勺
- 油少许
玉米虾仁饼的做法
1
1根甜玉米，取玉米粒，和抽肠虾仁一起放入料理机，加50ml水打碎（水倒到玉米粒的一半即可）
2
打好的玉米糊一共300g
3
加入100g面粉搅拌混合
4
倒入2勺糖、1勺盐
5
锅内刷油
6
倒入玉米糊，小火煎（盖上盖子约7分钟）
7
翻面煎，煎至两面起脆皮
8
非常美味
成品图
