银耳雪梨烙神羹
- 炖
- 酸甜味
- <2小时
- 新手尝试
深红璀璨的洛神花，如红宝石一般，美丽炫目。有抑制喉咙发炎，解除身体疲倦，改善便秘和皮肤粗糙的效果。与玫瑰混合可减少酸味。银耳富有天然特性胶质，有强大的滋阴美容作用。 把梨煮熟，可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，所以，在这雾霾天，来一碗银耳雪梨烙神羹是多么的有益
银耳雪梨烙神羹营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨烙神羹的食材2人份
- 银耳30克
- 玫瑰花4克
- 玫瑰茄粉10克
- 蜂蜜30克
- 梨1个
银耳雪梨烙神羹的做法
1
准备食材
2
准备工具
3
雪梨洗干净去皮切小块
4
银耳去蒂浸温水泡发30分钟
5
泡发后的银耳洗干净后淋干加入梨和玫瑰花瓣
6
加入洛神花和水
7
启动煲汤功能
8
二小时后银耳雪梨烙神羹就很软糯了
9
加入蜂蜜酸甜可口，余味无穷
成品图
银耳雪梨烙神羹的烹饪技巧
蜂蜜等温热时加入