素也一样鲜
- 烙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
不放肉的馅饼
素也一样鲜营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素也一样鲜的食材2人份
- 面粉300克
- 韭菜200克
- 玉米油适量
- 鸡蛋2只
- 虾皮适量
- 木耳适量
- 料酒适量
- 十三香适量
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐适量
素也一样鲜的做法
1
准备木耳，虾皮，鸡蛋
2
韭菜洗净控干
3
韭菜切末，鸡蛋炒熟，虾皮煸炒。木耳
4
加入料酒，十三香，酱油，耗油，盐搅拌均匀
5
放入玉米油搅拌均匀
6
鲜和好了
7
冷水和面，醒30分钟左右
8
分成若干份
9
包馅
10
热锅放入适量玉米油，放入包好了的盒子
11
小火慢烙
12
烙至两面金黄
13
装入盘中，开饭了
成品图
