香甜玉米粒饼
- 烙
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
玉米粒不但可以煮粥，还可以烙饼。
香甜玉米粒饼营养建议
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含糖量 29.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香甜玉米粒饼的食材2人份
- 玉米粒200
- 胡萝卜1个
- 葱1棵
- 沙拉酱30克
- 面粉100克
- 淀粉50克
- 油少许
- 白糖少许
- 鸡蛋2个
香甜玉米粒饼的做法
1
玉米粒用开水掉一下水，捞出控水装盘
2
葱花切好备用
3
胡萝卜切丁
4
切好的葱花和胡萝卜丁放到玉米粒里
5
加100克面粉、50克淀粉、2个鸡蛋
6
到入水搅成糊状，加白糖、沙拉酱
7
用筷子搅匀
8
成浆糊状
9
锅里加油5成热，到入锅里一勺，摊成饼
10
烙到两边金黄色为好，出锅切好装盘
成品图
香甜玉米粒饼的烹饪技巧
面粉和淀粉2：1
加糖和沙拉酱