西兰花新吃法！不炒不凉拌，加2个鸡蛋搅一搅，不爱吃西兰花的人都赞不绝口！
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，但是生活中很多小伙伴对西兰花总是提不起兴趣，而且烹饪方式也过于单一，除了炒制就是凉拌，很多宝宝都不爱吃大块的西兰花，今天小圃给大家分享的五珍粉西兰花早餐饼，软嫩鲜香，伴有五珍粉的浓浓枣甜香，非常好吃，做早餐省时又营养，喜欢的宝宝赶紧学起来吧~
西兰花新吃法！不炒不凉拌，加2个鸡蛋搅一搅，不爱吃西兰花的人都赞不绝口！营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西兰花新吃法！不炒不凉拌，加2个鸡蛋搅一搅，不爱吃西兰花的人都赞不绝口！的食材2人份
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋适量
- 面粉适量
- 五珍粉适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
西兰花新吃法！不炒不凉拌，加2个鸡蛋搅一搅，不爱吃西兰花的人都赞不绝口！的做法
1
首先把西兰花洗净切碎，胡萝卜少许切碎，一起放入大碗或盆中，碗中打入两个鸡蛋，少许盐、胡椒粉，搅拌均匀
2
再加入适量的面粉、1包五珍粉，搅拌成糊状
3
电饼铛预热，刷一层薄油
4
把面糊如图，倒入电饼铛中，盖盖焖3分钟
5
翻面，再烙2分钟
6
熟透后，放入盘中就可以啦~非常简单易学，手快的10分钟就可以搞定了，因为加了五珍粉的缘故，健脾养胃去湿气非常好，很适合作为冬季的早餐主食~
成品图
西兰花新吃法！不炒不凉拌，加2个鸡蛋搅一搅，不爱吃西兰花的人都赞不绝口！的烹饪技巧
西兰花也可以换成其他的蔬菜哦，根据大家的口味喜好自行调整就可以的~