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诗文 鸡蛋卷饼
释义
鸡蛋卷饼的做法

鸡蛋卷饼

  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

一直以来,美美家都是坚持在家做早餐,所以年后街上各种早餐店小吃店不开门,我还一点都没发觉呢。 办公室聊天的时候大家埋怨,馋早餐店的米粉啦!美美这才惊觉,还真是呢,早餐吃什么都得自己做了。 都说没什么就特别想什么,突然就特别馋学校门口的鸡蛋饼,转了几个街道,哪里都找不到,于是只好自己做了。想想平时守着摊子等鸡蛋饼,步骤已经在脑海中熟记,果然做出来味道超级赞!自己在家做,没有地沟油和脏抹布,吃起来特别放心! 这个卷饼做起来特别方便,不用揉面,也不需要发酵,面糊糊搅匀入锅一煎就行,这样做出来的煎饼口感特别软和,孩子老人尤其喜欢。 煎饼里的食材可以按照自己的喜好调整,但是我家儿子平时就特别喜欢吃土豆丝,两张饼裹上一碗土豆丝,再配上一杯牛奶,吃得饱饱的! 简简单单的一个卷饼,却是有菜有肉有主食,早上多做两个,中午上班,盒饭也一并解决啦!香软开胃,吃上一周都不会厌烦!儿子早上晚上嚷着要吃,还好做起来省事,几分钟就能吃着,我也乐意随时给他做。

鸡蛋卷饼营养建议

  • 含糖量 14.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡蛋卷饼的食材2人份

  • 面粉200克
  • 土豆一个
  • 鸡蛋三个
  • 火腿三根
  • 柿子椒两个
  • 豆瓣酱一勺
  • 黑芝麻适量
  • 适量

鸡蛋卷饼的做法

1 鸡蛋卷饼菜谱图解

青椒土豆丝按正常做菜的方式炒好,作为卷饼的菜,也可以用黄瓜条、生菜叶等各种喜欢的蔬菜代替。将鸡蛋液磕入碗中,用筷子打散

2 鸡蛋卷饼菜谱图解

面粉加2g盐加水调成很稀的糊状,用勺子充分搅拌,直到没有干粉颗粒,如果颗粒不好调开,也可以将面糊过筛,不要太稠,太稠了做出来饼太厚,口感不好

3 鸡蛋卷饼菜谱图解

平底锅放一点油,也可以用饼铛,开小火,将油微微烧热,舀1-2勺面糊倒入锅中,轻轻地转动锅,让面糊铺满锅底

4 鸡蛋卷饼菜谱图解

不用管面糊有没有完全凝固,直接往面糊上淋上一勺鸡蛋液,用锅铲赶快摊开,然后撒上黑芝麻。等蛋液略微凝固发白至图中的样子,用锅铲赶快翻面

5 鸡蛋卷饼菜谱图解

刷饼酱料事先调制好:豆瓣酱一勺加入少许凉开水调匀(这样比较好刷开,味道也不会太重),爱吃辣的还可以调点辣酱或者油辣椒酱,将它们拌匀就可以了。 鸡蛋饼翻面后,刷上豆瓣酱,铺上青椒土豆丝、火腿肠或者一切想夹的东西

6 鸡蛋卷饼菜谱图解

左手用锅铲铲起饼边往右卷,右手拿筷子或者另一个锅铲抵住右边的饼,慢慢卷过去

成品图

鸡蛋卷饼的烹饪技巧

面糊一定要调匀,最好过筛,这样煎出来的饼特别软和
煎饼的时候动作稍微快一点,翻面的时候用筷子稍微辅助下,快速顺势翻过来,防止将鸡蛋饼弄破
卷的时候也可以将鸡蛋饼取出来放在案板上操作,直接用手卷更方便

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更新时间:2025/1/16 2:38:18