菠菜早餐饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
来个简单造型，让宝宝爱上吃青菜
菠菜早餐饼营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜早餐饼的食材2人份
- 菠菜200克
- 面粉适量
- 鸡蛋2个
- 火腿少许
- 盐适量
- 植物油少许
- 葱花适量
菠菜早餐饼的做法
1
菠菜洗净，焯水，切碎
2
加入面粉，葱花，盐，水搅拌均匀
3
火腿切长短粗细相等的条
4
电饼铛预热后，刷一层油，倒入适量面糊，摊成圆饼
5
在饼中心位置，打入一颗鸡蛋
6
把火腿摆在蛋黄周围，熟透即可
成品图
