诗文 | #深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串 |
释义 |
![]() #深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串
烧烤是夏天不得不吃的一道美食!最近减肥,做个低脂的鸡胸肉串,用烤箱烤,这样无油更低脂!晚上吃不怕胖! #深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串营养建议
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串的食材2人份
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串的做法
1
![]() 准备所用食材
2
![]() 鸡胸肉,辣椒,洋葱都切小块
3
![]() 全部混合,加调料拌匀
4
![]() 腌制30分钟
5
![]() 用竹签串起来,颜色错开搭配
6
![]() 放入烤箱或空气炸锅烤5分钟
7
![]() 拿出来刷辣椒油,在继续烤5-10分钟
8
![]() 出炉趁热吃,入口鲜香,夜宵来几串,配点啤酒,饮料什么的。 夏季最适合吃它
成品图
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