草莓山药
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
简单方便又好吃，新手随便都可以做做。
草莓山药营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓山药的食材2人份
- 山药280克
- 草莓酱适量
草莓山药的做法
1
准备好山药
2
把山药的皮削了
3
把削好皮的山药切成条，放入盘内
4
把切好的山药放进锅里蒸
5
大火蒸10分钟，小火蒸10分钟，最后放入草莓酱，再蒸两分钟，即可拿出锅
6
拿出锅后把山药放凉，等凉了之后附上保鲜膜
7
保鲜膜弄好了直接放冰箱里冷藏1～2个小时，口味佳
8
冷藏好了把保鲜膜撕下来，就可以享用啦！
成品图
草莓山药的烹饪技巧
我蒸的有点久，可以适量变一下时间。2、一定要等盘子和山药凉了才能放入冰箱，不然冰箱容易坏。3、可以加点炼乳蘸一下，也很不错哦。4、洗山药或者切山药的时候最好戴上手套，不然手会很痒哟