培根海苔黄瓜千层蛋饼
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小家伙不爱吃黄瓜，爱吃海苔和培根，搭配起来营养均衡，味道也很好。喜欢吃酱料的可以在每层之间涂些千岛酱或者沙拉酱。
培根海苔黄瓜千层蛋饼营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
培根海苔黄瓜千层蛋饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 黄瓜适量
- 盐少许
- 熟制培根适量
- 海苔一张
培根海苔黄瓜千层蛋饼的做法
1
面粉加水，调匀到没有疙瘩，稍稀的面糊，能滴落成线的程度
2
加一个鸡蛋，少许黄瓜丝，拌匀
3
平底不粘锅里放少许油，预热好，改小火，把调好的黄瓜蛋糊倒入锅中，晃动一下平底锅，使蛋糊均匀分布。趁没熟的时候可以快速用筷子调整下黄瓜丝的分布
4
用锅铲从边缘开始往中心小心铲一铲，一面熟了之后快速翻面
5
熟了出锅，晾凉后铺上海苔，熟制培根或者火腿，切成方块或三角块，用牙签扎着或用手拿着吃就行了。喜欢吃酱料的可以在每层之间涂些千岛酱或者沙拉酱
成品图
