松茸时蔬沙拉｜牛佤松茸食谱
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。
松茸时蔬沙拉｜牛佤松茸食谱营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
松茸时蔬沙拉｜牛佤松茸食谱的食材2人份
- （牛佤）冻干松茸菌3片
- 紫甘蓝适量
- 玉米适量
- 西兰花适量
- 生菜适量
- 圣女果适量
- 沙拉酱适量
松茸时蔬沙拉｜牛佤松茸食谱的做法
1
将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒钟，备用
2
把紫甘蓝切丝，玉米剥粒，西兰花洗净掰成小瓣，生菜洗净切丝，圣女果对半切开，备用
3
把玉米粒用清水煮熟，西兰花焯水
4
把所有食材依喜好装盘，放上醒开的（牛佤）冻干松茸菌，添入适量沙拉酱，即可食用。
成品图
松茸时蔬沙拉｜牛佤松茸食谱的烹饪技巧
可以依时令选择适宜的果蔬
沙拉酱品类众多，可以尝试不同的口味搭配，体验更佳