中式炒意面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
中西合璧 营养美味
中式炒意面营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
中式炒意面的食材2人份
- 意大利面200克
- 猪肉50克
- 胡萝卜半个
- 蒜苔1小把
- 鸡蛋2个
- 香葱1棵
- 料酒适量
- 十三香适量
- 糖适量
- 酱油适量
- 植物油适量
- 盐（煮意面）适量
- 植物油（煮意面）适量
中式炒意面的做法
1
准备食材: 意大利面 蒜苔（1小把） 胡萝卜（去皮 切片） 猪肉（切片） 鸡蛋 香葱（切末）
2
锅中烧水 放入盐和植物油 下入意大利面 煮至8分熟即可盛出待用
3
锅热后倒入适量植物油
4
放入蛋液 炒成小块
5
锅中倒入适量植物油
6
放入猪肉 炒至变色后放入料酒 十三香 香葱 翻炒均匀
7
放入胡萝卜 蒜苔 鸡蛋 翻炒均匀
8
放入糖和酱油 翻炒均匀
9
放入意面 翻炒均匀即可
10
中式炒意面
成品图
