砂锅烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
是的，您没看错，砂锅干了烤箱的活，这年代跨界就是这么好玩。用砂锅烤鸡翅，火力十足，温度可以达到600度左右，远比烤箱的温度高，所以烤的鸡翅十分鲜美可口。
砂锅烤鸡翅营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
砂锅烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅5个
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 蜂蜜适量
- 烤肉料适量
砂锅烤鸡翅的做法
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鸡翅洗净，用刀在鸡翅上划几刀。
2
把烤肉料放入容器中，戴上一次性手套，给鸡翅一个一个都按摩一遍
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按摩好的鸡翅，盖上保鲜膜，冷藏4个小时；中途要拿出来再翻面，按摩一下哦
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砂锅洗净擦干，锅底放入烤架
5
烤架上面铺上锡纸
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把腌制好的鸡翅放入锅中
7
盖上锅盖，用大火猛烤
8
烤了15分钟左右时，打开锅盖，给鸡翅上面刷一层蜂蜜，然后把鸡翅翻面，也刷上一层蜂蜜，盖上锅盖，继续大火猛烤15分钟左右关火，焖10分钟左右，就可以开吃了
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焦黄诱人的鸡翅
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成品
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成品。
成品图
