蜜汁叉烧
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蜜汁叉烧
蜜汁叉烧营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜜汁叉烧的食材2人份
- 梅头肉适量
- 蜂蜜适量
- 腌肉汁适量
- 蒜末1勺
- 红曲粉半勺
- 料酒适量
- 蚝油1勺
- 叉烧酱2勺
蜜汁叉烧的做法
1
梅肉一块，切成两半
2
碗中倒入蒜末1勺，料酒适量，蚝油1勺，叉烧酱2勺，蜂蜜1勺，红曲粉半勺，搅拌均匀
3
冷藏腌制6小时
4
将肉放烤盘上，上下火230度烤40分钟即可
5
取出后刷上腌肉汁，再烤15分钟后取出
6
刷上蜂蜜，切片即可
成品图
