新奥尔良鸡中翅
- 煎
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
新奥尔良鸡中翅也可用不沾锅来煎，可好吃了
新奥尔良鸡中翅营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
新奥尔良鸡中翅的食材2人份
- 鸡翅中500克
- 奥尔良腌料30克
- 蜂蜜少许
新奥尔良鸡中翅的做法
1
鸡中翅洗净备用
2
倒入奥尔良调料拌匀腌制
3
腌制两小时
4
不沾锅烧热将鸡中翅夹入锅中煎
5
煎至两面金黄色
成品图
新奥尔良鸡中翅的烹饪技巧
温馨提示：1、用刀在鸡中翅中间竖划三刀更容易入味；2、掌握火候放中小火煎至两面金黄色就可以上碟了。／