网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 清蒸武昌鱼
释义
清蒸武昌鱼的做法

清蒸武昌鱼

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

武昌鱼的肉质十分细嫩,很适合用来清蒸,鱼肉富含优质蛋白,一周吃一两次对身体有益,健身的话也是增肌好帮手。

清蒸武昌鱼营养建议

  • 含糖量 1.54
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

清蒸武昌鱼的食材2人份

  • 武昌鱼600克
  • 15克
  • 15克
  • 1小勺
  • 蒸鱼豉油20毫升
  • 白砂糖1小勺
  • 香菜3克
  • 料酒5毫升
  • 玉米油5克

清蒸武昌鱼的做法

1 清蒸武昌鱼菜谱图解

鲜活武昌鱼请店家处理好,清洗干净沥水,葱姜香菜洗净切好

2 清蒸武昌鱼菜谱图解

葱姜均匀码在鱼肚子和两面,浇上蒸鱼豉油和料酒,均匀撒上糖和盐,再淋上少许玉米油,腌制20分钟

3 清蒸武昌鱼菜谱图解

烧一锅开水,放入鱼盘大火蒸10分钟后关火焖5分钟

4 清蒸武昌鱼菜谱图解

把葱姜挑出,撒上香菜即可

成品图

清蒸武昌鱼的烹饪技巧

等水开后放入鱼大火蒸,关火后焖一会儿是肉质细嫩的关键

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 9:57:02