红糖姜枣膏
- 榨汁
- 姜汁味
- <2小时
- 中级掌勺
每每冬天，很多女生都会感觉到自己的手脚冰冰凉凉。生理期间还会肚子痛，这个时候就少不了红糖姜枣膏啦！每天早上冲水喝一杯，喉咙微辣微辣的，整个身子暖暖哒，不仅暖身还暖胃哟
红糖姜枣膏营养建议
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含糖量 26.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红糖姜枣膏的食材2人份
- 姜适量
- 红枣适量
- 红糖适量
- 枸杞适量
红糖姜枣膏的做法
1
清洗干净红枣
2
剪掉枣核
3
洗净生姜，切小块放搅拌机，加少量水榨出姜汁，然后放入剪好的红枣加点姜汁搅碎成红枣泥
4
把榨好的姜汁和枣泥一同倒入锅中，放入适量枸杞煮开
5
加入适量纯正红糖，中小火一边煮一边搅拌
6
全程中小火一直煮至汤汁浓稠，途中记得要不停地搅拌，因为这个时候会冒泡弹出来，很烫手
7
煮好趁热装入瓶中
成品图
红糖姜枣膏的烹饪技巧
直接用榨好的姜汁和枣泥煮，不需要加入任何一滴水哦，记得炖煮的过程中中小火不停搅拌，防止泡泡冒出来。是真的很烫手