秋季特饮——无花果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
秋日特饮
秋季特饮——无花果奶昔营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋季特饮——无花果奶昔的食材2人份
- 酸奶300毫升
- 无花果2个
秋季特饮——无花果奶昔的做法
1
准备好材料
2
无花果洗净，切薄片
3
将无花果片贴到杯中
4
倒入适量酸奶
5
另取无花果肉加酸奶榨成奶昔
6
将奶昔倒入杯中即可
7
超好看！
成品图
