早餐卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐卷
早餐卷营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
早餐卷的食材2人份
- 虾适量
- 鸡蛋适量
- 培根适量
- 葱适量
- 面粉20克
- 盐3克
- 白芝麻3克
早餐卷的做法
1
鸡蛋打入碗中打散备用
2
倒入面粉搅拌至无颗粒
3
倒入盐葱白芝麻搅拌均匀
4
锅内热油打破如鸡蛋液煎成薄饼备用
5
虾仁培根入锅煎熟
6
将食材卷起来
成品图
