五分钟快手早餐，红枣燕麦奶糊
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
不想早起，还想偷懒睡一会，早餐就来不及！最近又好帮手，5分钟快手早餐准备起！今天给娃微波一份红枣燕麦奶糊，及时燕麦片被牛奶浸润，湿润软糯的口感，一口喝下很是暖和，还加了红枣和坚果！饱腹感满满！
五分钟快手早餐，红枣燕麦奶糊营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五分钟快手早餐，红枣燕麦奶糊的食材2人份
- 即食燕麦片20克
- 牛奶250克
- 红枣5颗
- 细砂糖3-5克
- 坚果一把
五分钟快手早餐，红枣燕麦奶糊的做法
1
准备材料，即食燕麦片20克，牛奶250克，红枣5颗，细砂糖3-5克，坚果一把！
2
红枣用剪刀去核，剪成小条！
3
把处理好的红枣，燕麦和牛奶放入可微波容器中，尽量用高一些的容器，不容易溢出来。混合盖上保鲜膜，记得扎孔
4
微波火力1000W加热3分钟，然后转300W火力加热2分钟即可！
5
加热完取出，舀入合适的容器，撒细砂糖调节甜度，搅匀即可！
6
微微温热就可以开吃，记得撒一把坚果哦！香脆的坚果，软糯的燕麦，还有底部糯甜的红枣条，一口喝下，口感丰富！全部吃到，早餐记得来一份哦！
成品图
五分钟快手早餐，红枣燕麦奶糊的烹饪技巧
超级简单，按步骤来即可！碗一定要可微波的