午餐肉小炒
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
午餐肉小炒营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
午餐肉小炒的食材2人份
- 青豆50g
- 黑木耳50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒适量
- 老抽适量
- 味精适量
午餐肉小炒的做法
1
自制午餐肉切小块
2
青豆飞水
3
热锅冷油爆香姜蒜末
4
放入午餐肉翻炒
5
再加入青豆木耳一起炒
6
加入适量老抽和料酒调味
7
加入适量水大火焖至汤汁收干
8
加入葱末和味精调味即成