酸奶混合面馒头
- 汆
- 奶香味
- 新手尝试
酸奶混合面馒头营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸奶混合面馒头的食材2人份
- 玉米面60g
- 水适量
- 苏打粉适量
酸奶混合面馒头的做法
1
准备普通粉、玉米粉、过期酸奶备用
2
粉类加过期酸奶和适量清水揉成稍硬面团，放温暖处发酵至两倍大
3
取适量面碱用温水化开并倒入面团中揉匀
4
取适量小苏打一并揉入面团中，这一步要多揉一会儿以免面碱分布不均而导致馒头出现不好看的黄色小点
5
揉好的面团很光滑，轻叩面团时，有空空的回声
6
将面团分割成大小相等的小剂子
7
分别揉成馒头型
8
排入放有湿屉布的锅中
9
冷水下锅，大火烧开转中火，蒸15分，关火后焖3分钟即可