干锅排骨虾
- 干锅
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
有天家里吃干锅排骨虾，在微博上发了一下，然后就是各种要做法的小伙伴，看来这道菜不止在我家受欢迎！其实这菜做起来不难，就是非常繁琐，各种腌，各种切，各种炸，估计看完做法，会有小伙伴说，我还是去饭店吃吧，哈哈！但是自己做的料肯定更足，而且更健康，吃的更过瘾哈！我以前也做过很多次干锅的菜，但味道总也比不上饭店的，因为我怕麻烦，蔬菜是直接一锅炒的，这样就有水份，不能算名副其实的干锅，口感也大大下降，所以为了吃到正宗的干锅，一定不能偷懒哈，蔬菜也一定要一样一样炸过哦！
干锅排骨虾营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干锅排骨虾的食材2人份
- 排骨400克
- 基围虾300克
- 土豆1个
- 莲藕1节
- 莴笋1根
- 花菜1小颗
- 洋葱1/2头
- 蒜1头
- 香菜适量
- 花椒20粒
- 盐3茶匙
- 料酒2汤匙
- 老抽1.5汤匙
- 白糖3.5茶匙
- 醋1/3汤匙
- 黑胡椒粉适量
- 椒盐适量
- 孜然粉适量
- 豆瓣酱1汤匙
- 豆豉辣酱1汤匙
- 食用油适量
干锅排骨虾的做法
腌虾调料：盐1茶匙，黑胡椒适量； 腌排骨调料：盐1茶匙，料酒1汤匙，老抽1汤匙，糖半茶匙； 酱汁调料：料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽半汤匙，醋1/3汤匙，香辣豆豉酱1汤匙，豆瓣酱1汤匙，糖3茶匙； 其他调料：盐1茶匙，椒盐和孜然粉适量。 准备好所有材料
基围虾去腮和虾线，背面剖开，洗净充分沥干，加调料抓匀腌制半小时以上（虾和排骨一定要充分沥干再腌制，不影响口感且不容易爆锅）
排骨浸泡半小时左右去血水去腥，冲洗干净后充分沥干，加调料抓至水份充分吸收，腌制半小时以上
土豆和莴笋切条，藕切片，花菜撕成小朵
洋葱切小丁，蒜去皮，香菜切段备用
锅内倒入足量的油，依次倒入各种配菜炸制（每种菜的成熟度不一样，所以一种一种炸，先炸蔬菜再炸虾，最后炸排骨）
炸好的莴笋还保持碧绿色（炸蔬菜的时间一定要掌握好，炸是为了去除蔬菜多余的水份，既要保持色泽，还要保持口感和观感，所以炸的时间和火候很重要）
排骨要炸两次，一次炸到变色约3-5分钟，捞出来等油锅的温度再次升高后重新倒入锅内炸至完全熟透，炸的时候要不断翻动，因为腌制过的排骨很容易糊底
虾最好也分两次炸，保证外脆内嫩
1另起油锅，倒入花椒炒出香味再捞出花椒，倒入洋葱和蒜头略炒
倒入所有蔬菜并加1茶匙盐翻炒均匀
倒入虾和排骨，并倒入事先调好的酱汁炒匀，出锅时撒椒盐和孜然粉，最后用香菜装饰（酱汁的口味可以根据自己的喜好调整，这个是基本不辣的口感。最后的粉不要省哈，会大大丰富口味的）
