烤芋头
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
没有土豆那么粉，但是入味了还不错。
烤芋头营养建议
-
含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烤芋头的食材2人份
- 芋头适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 五香粉适量
烤芋头的做法
1
芋头用水煮到五分熟，再放到冷水里泡一下
2
剥去外皮，切小块
3
空气炸锅的炸篮里垫上一层锡纸，放入切好的芋头，放几滴老抽，些许生抽、盐、五香粉。先包起来，放入空气炸锅中
4
先烤15分钟，再把锡纸打开，汤汁少了一些，还没有熟，不用再包了，抖一抖炸篮，再烤十五分钟
成品图
