冰镇果子露
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
冰镇果子露营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰镇果子露的食材2人份
- 李子250g
- 白糖80g
冰镇果子露的做法
1
把李子逐个用清水洗净
2
在李子的顶端用刀切一个十字，慢慢把皮剥去
3
称取80克白糖（冰糖也可以）
4
将称好的白糖和清水倒入小锅，上火煮至溶化
5
把去皮的李子轻轻放入锅中
6
开小火煮5-8分钟
7
把白沫捞出后关火
8
把李子糖水用滤网过滤一下，放入冰箱冷藏至冰凉即可饮用（也可加入冰块）