肉末盖饭
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
一个人也要吃好饭，猪肉小青菜，配上二米饭，味道太香了，原来炒肉末的料是它呀。
肉末盖饭营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末盖饭的食材2人份
- 肉末30克
- 二米饭1碗
- 小白菜1棵
- 黄豆酱1勺
- 油适量
- 葱少许
肉末盖饭的做法
1
准备好所需要的食材，
2
小白菜焯水断生，
3
葱花爆香，
4
放入肉末翻炒，
5
肉末变色后加入1勺黄豆酱，黄豆酱要辣味的才好吃哦，
6
翻炒均匀出锅啦，
7
一碗二米饭压实，
8
倒扣到盘子里，摆上小白菜，较好肉酱，开吃吧
成品图
肉末盖饭的烹饪技巧
炒肉酱的时候要用辣味黄豆酱哦