蜜汁地瓜
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
蜜汁地瓜
蜜汁地瓜营养建议
-
含糖量 20.37克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜汁地瓜的食材2人份
- 红薯400克
- 冰糖8克
- 大枣5颗
- 蜂蜜适量
- 橘子2瓣
蜜汁地瓜的做法
1
地瓜去皮
2
锅中放入地瓜、冰糖、大枣、蜂蜜、橘子
3
开水煮25分钟
4
完成
成品图
