桑葚雪梨
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
简单味美
桑葚雪梨营养建议
-
含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
桑葚雪梨的食材2人份
- 雪梨1个
- 桑葚15克
- 川贝粉10克
- 盐3茶匙
桑葚雪梨的做法
1
用盐水洗净雪梨，切口，挖洞。尽量把核的部分挖干净，注意力度，不要挖穿了
2
先放一半的川贝粉，然后把洗净的桑葚全部放进去，再放剩下的川贝粉，盖上
3
上冷锅隔水蒸，水开后蒸半个小时即可
成品图
