菠菜饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
《大力水手》这部动画片，曾经占据我们80后的整个童年。动画片里究竟讲了怎样的故事，到现在也没弄清楚。只记得大力水手一遇到危险就要吃菠菜，一吃菠菜就变得特别有力量。再就是不知道为什么，他的老婆经常被抓走，然后大力水手就要吃菠菜救老婆。今天推荐一道早餐必会的菠菜饼，不知道吃了是否也会变得力大无穷，迎接新的一周的开始。
菠菜饼营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜饼的食材2人份
- 菠菜100克
- 鸡蛋1枚
- 面粉半碗
- 盐少许
菠菜饼的做法
1
用料备好
2
菠菜用搅拌机，搅成汁，鸡蛋搅散
3
将菠菜汁，鸡蛋，盐和面粉混合，加少许水，别让面糊太干
4
锅中放少少的油，油热倒入面糊，摇逛成饼
5
待面糊稳固，翻面，烙另一面即可
成品图
