梅干菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
这是我妈妈亲自己种的白菜苔，亲自晒干，送来给我的，因为我从小爱吃。
梅干菜营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
梅干菜的食材2人份
- 干白菜苔一把
- 猪油(板油)适量
- 精盐适量
- 大蒜一颗
- 姜小块
梅干菜的做法
1
先把梅干菜用开水泡胀
2
然后切小段，打油汤，开了后放入梅干菜
3
煮4分钟左右，加入适量盐调味起锅装盘即可