豇豆炒素鸡
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
食材搭配很重要
豇豆炒素鸡营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豇豆炒素鸡的食材2人份
- 豇豆200克
- 素鸡适量
- 葱姜蒜少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 花生油适量
豇豆炒素鸡的做法
1
准备豇豆洗净
2
素鸡
3
豇豆焯水
4
素鸡切条
5
葱姜蒜切片
6
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
7
加入豇豆翻炒，添加料酒，十三香，酱油
8
放入素鸡翻炒，加入少许盐，鸡精即可
9
盛入盘中，好吃营养
成品图
