红果家美食学堂之意大利肉酱面
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。用红果家的茄汁面酱料做意大利面，味道非常浓郁，很美味！
红果家美食学堂之意大利肉酱面营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红果家美食学堂之意大利肉酱面的食材2人份
- 意大利面500克
- 洋葱半个
- 胡萝卜1根
- 欧芹100克
- 牛肉馅500克
- 黑胡椒碎适量
- 盐适量
- 意大利香草碎适量
- 红果家茄汁面汤料80克
红果家美食学堂之意大利肉酱面的做法
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香芹清洗干净切末
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洋葱切末
3
胡萝卜擦成茸
4
锅内放入适量橄榄油，放入牛肉馅煸炒至没有水分盛出备用
5
锅里在放入一点油，放入红果家茄汁面酱料
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小火将酱料炒出红油
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放入洋葱炒软
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放入牛肉，香芹，胡萝卜炒匀，放入适量水或者高汤煮30分钟
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放入黑胡椒碎，意大利香草，盐炒匀
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锅中加入清水放入两滴橄榄油烧制沸腾，将意面放入沸水中煮熟，具体时间可以用看意面的说明
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将煮好的意面捞出放在肉酱里拌匀，还可以根据自己的口味放点帕尔马奶酪碎更香哦
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盛在盘中可以在上面撒一些香菜叶，即可食用
成品图
红果家美食学堂之意大利肉酱面的烹饪技巧
煮面时要添加一些橄榄油，橄榄油没有可以用其他食用油替代