肉酱意面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
意大利面是西餐品种中最接近中国人饮食习惯、最容易被接受的。
肉酱意面营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉酱意面的食材2人份
- 意面1包
- 意面肉酱1包
肉酱意面的做法
1
意面放入沸水中煮至没有硬芯
2
煮好的意面捞出，放入适量橄榄油拌匀
3
意面肉酱连同包装一起放入碗中，碗里倒入煮意面的热水，浸泡三分钟
4
将意面肉酱倒入意面中
5
吃时拌匀即可
成品图
肉酱意面的烹饪技巧
煮意面时在水里加入一小匙的盐，可以让面的质地更紧实有弹性。
意面煮好后，倒少许的橄榄油防止粘连，还能让面条保有Q劲