炒紫甘蓝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
因为紫甘蓝中含有丰富的维生素C和维生素b6，它们能够起到很好的延缓衰老的功效，还能够保持皮肤的健康，从而让皮肤具有弹性，达到抗衰老的功效。紫甘蓝素炒味道也特别好吃。
炒紫甘蓝营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒紫甘蓝的食材2人份
- 紫甘蓝1颗
- 生抽1勺
- 米醋1勺
炒紫甘蓝的做法
1
备好食材
2
紫甘蓝撕小块
3
锅中油热炒姜蒜加入紫甘蓝炒
4
加入生抽
5
出锅加点醋提味
6
装盘
成品图
炒紫甘蓝的烹饪技巧
简单美味的紫甘蓝营养丰富，快手菜。喜欢麻辣味也可以加辣椒炒