红枣蜂蜜茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣是一种富营养的水果，含有多种维生素及矿物质，是天然的维生素丸。它是天然的强身剂，能强身健体，补血养颜又美容。
红枣蜂蜜茶营养建议
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含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣蜂蜜茶的食材2人份
- 阿胶枣250克
- 蜂蜜200克
- 山楂干150克
- 水 400毫升
红枣蜂蜜茶的做法
1
把红枣去核，切成条。放碗里。山楂干也放碗里
2
锅里加水，放入红枣以及山楂干
3
把红枣煮烂，大火煮至收汁
4
捞出晾凉，加入定量蜂蜜
5
搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。想喝就取一两勺与杯子中兑水，冷热均可
成品图
红枣蜂蜜茶的烹饪技巧
水要刚好没过红枣以及山楂干。一点一点加水，不要过猛！切记！