咖喱椰汁菜
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
最近一直想吃咖喱，决定自己尝试下，第一次做就味道不错！\n
咖喱椰汁菜营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱椰汁菜的食材2人份
- 胡萝卜3个
- 土豆2个
- 西兰花0.5个
- 洋葱0.5个
- 咖喱6块
- 椰浆124毫升
咖喱椰汁菜的做法
1
切块
2
放锅中炒，土豆和西兰花提前烫下。\n
3
放入水，水量超过一半，未过菜
4
放咖喱块，一块约一人，因为的的菜多放6块\n
5
放入椰浆
成品图
咖喱椰汁菜的烹饪技巧
适量原则，如果是两人吃一个大土豆半个胡萝卜差不多了！\n