自制坚果燕麦棒【宝宝辅食】
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
为了方便小月龄的宝宝，坚果我都弄得碎碎的了，不用担心孩子会噎到。 上班上学，或者带孩子出去玩的时候都能带上它。好吃解馋还很顶饿，1块就能精神一上午。
自制坚果燕麦棒【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制坚果燕麦棒【宝宝辅食】的食材2人份
- 燕麦170克
- 每日坚果150克
- 牛奶60克
- 黄油45克
- 蜂蜜30克
- 鸡蛋1个
- 油适量
自制坚果燕麦棒【宝宝辅食】的做法
1
我用的是现成的每日坚果，切碎了就行。坚果没啥种类要求，家里有的现成的，都能加进来。 *想要更碎一点的或者是想要省劲儿一点的，直接给坚果擀碎也可以
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无盐的动物黄油隔着热水融化，黄油我更建议用这种健康版的，也更适合孩子。要是家里没有现成的黄油，用无味的食用油代替也可以的
3
鸡蛋打入碗中，加上黄油、牛奶和蜂蜜，一块搅拌均匀了。蜂蜜的量就根据孩子的口味来适量增减。 *周岁以上的宝宝在不过敏的前提下可以吃一些蜂蜜，这里加入蜂蜜是为了粘合度，让坚果糖不碎掉，最好不要替换
4
在碗里加上燕麦片和坚果碎，同样是搅拌均匀。
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搅好的坚果燕麦倒入烤盘当中，铺平压实了。这里的烤盘我不建议用太大的，一般的方形蛋糕烤盘就挺好。
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为了避免之后长时间的烤制让坚果棒的表面糊掉，可以在表面盖上一层油纸或者是锡纸
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烤箱提前预热好，将烤盘放入预热好的烤箱当中，155度烤45分钟。
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等坚果棒烤好就给它取出来，切成小块块的样子不仅方便吃，也方便保存起来
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等坚果棒烤好就给它取出来，切成小块块的样子不仅方便吃，也方便保存起来
成品图
