桂圆红枣浆

美美单位有位长辈，年纪已经50有余，却每天气色红润、面若桃花，有次聊天，忍不住问她保养的秘诀。 她说，其实没什么秘诀啦，就是平时喜欢吃桂圆干，本来是喜欢它甜甜的味道。没想到吃了一个月，不仅面色越来越好看，连睡眠质量都好了很多，更年期失眠多梦的症状不知不觉都没了，真是意外惊喜！关键还特省事，泡茶、打豆浆的时候丢进去几颗就可以了，补补气血、保护心脏，晚上睡得安稳多了！ 我不喜欢泡茶，却爱上了桂圆豆浆。天然的香甜连糖都省了。桂圆打豆浆的时候不要去核，连核一起吃，不但营养好，药用价值更高，带核的桂圆能够治疗很多疾病。桂圆核有理气止痛，以及活血化瘀的作用，能够改善心血管循环，安定精神状况，舒解压力，缓解情绪。桂圆核还可以用于治疗病后体虚或脑力衰退，对产后调补也有一定的功效。桂圆核还能开胃健脾，改善食欲不振的情况，补肾效果也不错呢。 坚持喝了一段时间，明显感觉手指尖有点温度了，晚上敲字的时候再也不会感觉手指冰凉，而且朋友们也都说脸色没有以前那么暗黄啦，昨天碰到一位几个月没见的朋友，一见面就夸我整个人好有精神，但是又说不出哪里改变了，我暗暗高兴：都是坚持的效果呀！开心之余连夜将这个食谱整理了出来，希望能帮到更多的朋友。 其实养生并不是一件多么高深的事情，最重要的一点就是坚持！简单的事情天天做，你也可以美美的！