桃胶牛奶羹
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里经常做桃胶银耳汤，今天做好了之后加入了纯牛奶，发现味道真的特别赞，口感是滑润奶香。
桃胶牛奶羹营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶牛奶羹的食材2人份
- 桃胶75克
- 红枣15颗
- 鲜银耳半朵
- 干桂圆15颗
- 冰糖适量
- 纯牛奶适量
- 枸杞子适量
桃胶牛奶羹的做法
1
桃胶提前浸泡2小时，清理下杂质
2
取半朵鲜银耳撕碎、桂圆干剥壳、红枣，洗净备用
3
压力锅内胆里放入银耳、红枣、桂圆干
4
加入泡好的桃胶
5
加入清水
6
最后加入冰糖
7
放入压力锅选择煮粥，时间是20分钟
8
盛出来撒上枸杞，加入适量的纯牛奶即可。“方家铺子桃胶，保留本真、还原最真实的桃之泪”
成品图
