爱心煎蛋吐司
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
前段时间一直在记录早餐，这是其中的一款，不得不说做这款其实只是为了好玩，我有个癖好就是特别喜欢煎溏心蛋。
爱心煎蛋吐司营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爱心煎蛋吐司的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 植物油5克
- 食盐1克
爱心煎蛋吐司的做法
1
司一片，剪刀一把(最省事的情况是家里有心形的切模)
2
用煎刀把吐司中间剪出个爱心形状
3
平底锅刷一层底油，放上土司片，里面打一只鸡蛋，表面撒一点点盐
4
小火慢煎至蛋白凝结即可(当然喜欢吃熟的也可以多煎一会儿，只是样子就没这么清爽了)
成品图
